link do odcinka 81 Youtube Gniew, duma-dalsza anatomia emocji
Ważna emocja, warto się zająć uczuciami od których można się uzależnić.
Dopuszczenie do głosu złości i gniewu jest ważne, gdyż wypieranie i zaprzeczanie tych emocji kończy się zwykle pogorszeniem zdrowia.
Ale utknięcie w oburzeniu na siebie, ludzi, świat, będzie nam już szkodziło.
Liczne zaburzenia psychosomatyczne są powiązane z nie kontaktowaniem się ze sobą samym na świadomym poziomie.
Często wymaga dłuższych obserwacji, a nawet terapii czy coachingu, by świadomie przystanąć przy sobie na dłużej.
Jest o jednak inwestycja czasowa, energetyczna, czasem finansowa, w siebie, swoje zdrowie i szczęście.