Gniew, duma, a wdzięczność- dalsza anatomia emocji

link do odcinka 81 Youtube Gniew, duma-dalsza anatomia emocji

Ważna emocja, warto się zająć uczuciami od których można się uzależnić.

Dopuszczenie do głosu złości i gniewu jest ważne, gdyż wypieranie i zaprzeczanie tych emocji kończy się zwykle pogorszeniem zdrowia.

Ale utknięcie w oburzeniu na siebie, ludzi, świat, będzie nam już szkodziło.

Liczne zaburzenia psychosomatyczne są powiązane z nie kontaktowaniem się ze sobą samym na świadomym poziomie.

Często wymaga dłuższych obserwacji, a nawet terapii czy coachingu, by świadomie przystanąć przy sobie na dłużej.

Jest o jednak inwestycja czasowa, energetyczna, czasem finansowa, w siebie, swoje zdrowie i szczęście.