link do odcinka w Youtube 84 Omówię kilka tematów potrzebnych do obsługi swojego lęku. Kilka poziomu wzbudzenia umysłu to różne doznania, reakcje ciała, myśli, i możliwości. Warto umieć je rozróżniać. Jednocześnie warto wiedzieć, że narzędzia jakie zastosujesz np. na poziomie 2 nie zadziałają na poziomie np. 4. Oczywiście temat jest rozległy i mini kurs nie …
84. Mini kurs o lęku- stany umysłu:1. przyjemność Read More »
link do 80 odcinka w podcaście Istota Poznana pt. Pragnienia, a lęk. link do odcinka 80 w Youtube Pragnienia, szczególnie silne żądające czegoś od kogoś lub życia, graniczące w roszczeniami wobec życia, mają różne oblicza i konsekwencje, w tym lękowe. Ponieważ badamy jak produkujemy sobie lęk i chcemy wziąć dorosłą odpowiedzialność za siebie, zobaczmy więc. …
link do 79 odcinka w podcaście. Z jednej strony lęk/strach to naturalny stan alarmujący przed niebezpieczeństwem, z drugiej kłębek myśli, przekonań, reakcji ciała zamieniający się w panikę. Kłębek tworzy się gdy zaczynamy interpretować normalne reakcje stresowe ciała z niepokojem, jako groźne, oraz gdy próbujemy kontrolować przyszłość, za pomocą zamartwiania lub też przeciwnie tkwimy w przeszłości. …
75. odcinek w podcaście : Stwórz dobrą matkę w sobie. Dobre obiekty w Tobie. 75 odcinek w YT link Stwórz sobie dobrą matkę. Dziwne? Nie! Możliwe? Tak! Nawet jeśli biologiczni opiekunowie nie sprawdzili się w swoich rolach matki i ojca, nadal jest możliwe by być osobą wrażliwą, empatyczną, dobrą, a także, by być dobrym rodzicem. …
To nie przesada. Przeczytałam właśnie książkę pod tym tytułem. I naprawdę: Jeśli nie odpuścimy w porę może to zakończyć się: 1.poświęceniem swojego życia osobie toksycznej lub toksycznej pracy 2. bankructwem lub wielkimi kosztami finansowymi, jeśli ciągniemy coś w imię przywiązania się do dawnej swojej decyzji lub do swojego wizerunku 3. śmiercią, jeśli nie wycofamy się …
3 pułapki na kobiety. Co to za pułapki jakie zastawiła na nas kultura i środowisko w jakim żyjemy? Rozpoznanie tych pułapek nie byłoby dla mnie możliwe bez książek pisanych przez kobiety dla kobiet, gdyż tylko my jesteśmy żywo zainteresowane tym, dlaczego tak źle się czujemy chociaż jest tak dobrze. Mówię o wspominanej już książce “Wypalenie. …
Zajrzyj do 64 odcinka w podcaście LINK Kobieta czyli kto? Znasz definicję siebie? Sprawdź! https://youtu.be/j0osSVSOtm8 youtube dostępne od 17.10 godz 17.00 Ten temat jest bardzo ważny. Dla stanu naszego mózgu, a chcemy żeby nie był lękowy. Kto nas określa? Kto nam mówi jakie mamy być? A jeśli szkoła, systemy religijne, państwo mówi nam to, to …
O uwalnianiu serca kobiecego. link do podcastu o roli medytacji w wyzwalaniu z przekonań toksycznych (odcinek 63). Z czego? Jak? Kiedy? Gdzie? O jakie uwalnianie chodzi? Żyjemy w okresie pokoju, nikt nas nie najechał, nie zniewolił. Ale czy aby na pewno? Cóż, prawa rządzące dużymi grupami, społeczeństwami, państwami, partiami, organizacjami religijnymi rządzi się specyficznymi prawami. …
O wyzwalaniu z automatycznych przekonań o sobie. Read More »
Posłuchaj odcinka podcastu na ten temat odc 58 Jak powstała nazwa Istota Poznana? i 59 „Dlaczego warto być Istotą Poznaną”. Kolejny wpis na moim nowym blogu i nadal poczucie świeżości i nowości unosi się wokół Istoty Poznanej chociaż około pół roku szykowałam start strony. Powstawanie mojej marki ISTOTA POZNANA i strony internetowej okupione było wielkim …
„Jak pozbyć się lęku i rozwinąć skrzydła?
3 kroki do odzyskania kontaktu ze swoją kobiecością.”
Copyright © Istota Poznana Barbara Czekaj. Wdrożenie dlacoacha.pl