link do 79 odcinka w podcaście. Z jednej strony lęk/strach to naturalny stan alarmujący przed niebezpieczeństwem, z drugiej kłębek myśli, przekonań, reakcji ciała zamieniający się w panikę. Kłębek tworzy się gdy zaczynamy interpretować normalne reakcje stresowe ciała z niepokojem, jako groźne, oraz gdy próbujemy kontrolować przyszłość, za pomocą zamartwiania lub też przeciwnie tkwimy w przeszłości. …
O jakim maskowaniu tu mówimy? Jak się to ma do lęku? Kolejny temat rzeka. Maskujemy siebie ale też nam są maskowane pewne tematy. Na przykład od dzieciństwa są nam opowiadane pewne kłamstwa na nasz temat, w taki sposób, że wiedziałyśmy czego się od nas wymaga jako kobiety, w najpierw dziewczynki. Ta opowieść snuje się w …
Maskowanie, maski kobiece. Co ratują? Co niszczą? Read More »
Sprawdź, co Cię drenuje z energii i wzbudza lęk. Jako lekarz, edukuję tu o roli ciała i jego gospodarce energetycznej i o utracie życiowej energii u kobiet. Jak już wiesz, bywa to przez nas zaprzeczane, tak jesteśmy uczone: nie leż w ciągu dnia w łóżku, bo to strata czasu, który powinnaś poświęcać na obowiązki. Mózg, …
3 pułapki na kobiety. Co to za pułapki jakie zastawiła na nas kultura i środowisko w jakim żyjemy? Rozpoznanie tych pułapek nie byłoby dla mnie możliwe bez książek pisanych przez kobiety dla kobiet, gdyż tylko my jesteśmy żywo zainteresowane tym, dlaczego tak źle się czujemy chociaż jest tak dobrze. Mówię o wspominanej już książce “Wypalenie. …
link do odcinka w podcaście Często słyszę w gabinecie o braku energii. My kobiety mamy z tym tematem prawdziwy problem. Zmęczenie, brak sił, ciągły niedoczas, szczególnie gdy „łączysz” obowiązki pracy, domu, bycia matką i partnerką. Nieraz mam wrażenie, że słucham opowieści z obozu pracy, realizowanej w atmosferze bycia miłą, rozumiejącą i w oczekiwaniu, że osoba …
link do odcinku podcastu na ten temat Ma to znaczenie dla Twojego zdrowia i poziomu lęku/spokoju. Warto więc wiedzieć. Istota Poznana uczy się więcej o sobie. Kolejny krok. Pisze pod wpływem czytanej książki. Książka ta czekała cierpliwie na mojej półce. I teraz jest w moich rękach. Temat przemknął mi już wcześniej w kilku artykułach ale …
W firmie o jakim kolorze pracujesz? Czerwonej? Turkusowej? Read More »
Jeśli jesteś u mnie pierwszy raz, chcesz ogarnąć swój lęk i rozwinąć kobiece skrzydła, witaj , bardzo się cieszę, że chcesz poznawać Siebie i stawiać kroku ku życiu beż lęku. Tu coachka, psychoterapeutka i psychiatra edukująca i dzieląca się doświadczeniem jak stwarzać siebie, kobietę bez lęku w swej najprawdziwszej wersji, Barbara Czekaj, kobieta w ciągłym …
„Jak pozbyć się lęku i rozwinąć skrzydła?
3 kroki do odzyskania kontaktu ze swoją kobiecością.”
Copyright © Istota Poznana Barbara Czekaj. Wdrożenie dlacoacha.pl