Odpuszczanie emocji i lęku drogą do wolności.
link do odcinka w podcaście
Dlaczego ten temat? Powyżej link do odcinka w podcaście Istota Poznana w Spotify.
Zamiast walczyć z emocjami, bać się ich, obrażać, że są, odpuszczamy.
Akceptujemy, nazywamy ale odpuszczamy.
Nie potępiamy, odpuszczamy. Brzmi dziwnie?
Omawiam w nagraniu anatomię emocji, bo gdy wiesz o co chodzi, łatwiej jest działać.
Nasza fizjologia jest prosta i złożona zarazem. Najłatwiej jest jednak coś odpuszczać niż trzymać, przechowywać, obudowywać emocję tysiącami myśli, w które bez wyjątku wierzymy.
Ile energii życiowej pochłania coś takiego. Ile czasu! Jak bardzo hamuje w rozwoju swojego potencjału.
Zamartwianie zaliczę też to marnotrawienia energii, choć uważa się je za cenne, gdyż jakoby świadczy o tym, że nam zależy.
Jest to jednak nic innego niż rzutowanie lęku w przyszłość.
Dziękuję, nie skorzystam :).
Hmmm, Posłuchaj i zobacz co wolisz.
