link do 80 odcinka w podcaście Istota Poznana pt. Pragnienia, a lęk. link do odcinka 80 w Youtube Pragnienia, szczególnie silne żądające czegoś od kogoś lub życia, graniczące w roszczeniami wobec życia, mają różne oblicza i konsekwencje, w tym lękowe. Ponieważ badamy jak produkujemy sobie lęk i chcemy wziąć dorosłą odpowiedzialność za siebie, zobaczmy więc. …
link do 79 odcinka w podcaście. Z jednej strony lęk/strach to naturalny stan alarmujący przed niebezpieczeństwem, z drugiej kłębek myśli, przekonań, reakcji ciała zamieniający się w panikę. Kłębek tworzy się gdy zaczynamy interpretować normalne reakcje stresowe ciała z niepokojem, jako groźne, oraz gdy próbujemy kontrolować przyszłość, za pomocą zamartwiania lub też przeciwnie tkwimy w przeszłości. …
link do odcinka w podcaście link do odcinka w Youtube Dlaczego ten temat? Powyżej link do odcinka w podcaście Istota Poznana w Spotify. Zamiast walczyć z emocjami, bać się ich, obrażać, że są, odpuszczamy. Akceptujemy, nazywamy ale odpuszczamy. Nie potępiamy, odpuszczamy. Brzmi dziwnie? Omawiam w nagraniu anatomię emocji, bo gdy wiesz o co chodzi, łatwiej …
Ja zwalniam, zatrzymuję się jeszcze bardziej. Uważnie. Link do odcinka w podcaście pt. Zwalniam, degustuję życie. Skąd ten pomysł? Naturalny efekt corocznego bilansu, który robię co rok. Tym razem w małej grupce rozwojowej, gdzie zauważyłam, że wspólnym wątkiem było odpoczywanie, niewiedza jak to robić, dawanie lub nie dawanie sobie prawa, by praktykować odpoczywania. Temat niby …
„Jak pozbyć się lęku i rozwinąć skrzydła?
3 kroki do odzyskania kontaktu ze swoją kobiecością.”
Copyright © Istota Poznana Barbara Czekaj. Wdrożenie dlacoacha.pl