Samoobrona psychiczna
Jeśli:
- znasz już swoją wrażliwość i zaakceptowałaś już, że taka właśnie jesteś,
- umiesz już zamieniać swoją wrażliwość w siłę i czerpać z jej mocy, ale potrzebujesz nauczyć się chronić ją będąc w związkach i relacjach z ludźmi,
- wypalasz się w macierzyństwie z jej powodu,
- łatwo spalasz się w pracy, oddając się swojej wrażliwości na 120%,
- myślisz ciągle, że coś MUSISZ i POWINNAŚ,
- wpadasz często w przekonania, które pchają Cię do zostawiania swoich potrzeb i zadowalania innych kosztem siebie,
- chcesz poznać swoje granice i nauczyć się ich strzec…
…to w takim razie moje zaproszenie do Twojej Życiowej Podróży Bohaterki jest dla Ciebie!
Co zyskasz dzięki uczestnictwu w programie?
- Dowiesz się czym jest self-care/ samoopieka.
- Poznasz czym jest self-love, a czym nie jest kochanie siebie.
- Zrozumiesz dlaczego czasem zostawiasz siebie i jakie ma to skutki.
- Poznasz 7 Złotych Zasad samodbałości i nauczysz się wprowadzać je w życie.
- Wzmocnisz swoją autentyczność poprzez większą asertywność.
- Zajmiesz się negatywnymi myślami automatycznymi i nauczyć się je pacyfikować.
- Rozpoznasz swoje pułapki myślowe i przekształcisz je w pomocne zdania na swój temat.
- Poznasz program STRES OFF - elementy mindfulness, techniki relaksacyjne Jacobsona, Schultza i wizualizacje, głęboko poruszą twój potencjał.
- Stworzysz swój narzędziownik samoobrony psychicznej i pomocne selfcare’owe rytuały codzienne.
Od kiedy i z kim?
Szczegóły programu rozwojowego
“SAMOOBRONA PSYCHICZNA”:
- Indywidualne sesje coachingowo-mentoringowe, prowadzone osobiście przez autorkę marki Istota Poznana - Barbarę Czekaj.
- Program trwa ok 3-4 miesięcy i zakłada 8-10 sesji, po 60 min każda.
- Dodatkowo każda uczestniczka otrzymuje pakiet materiałów merytorycznych oraz zestaw nagrań audio-video dopasowanych do jej potrzeb, wzmacniających efekty programu.
- W programie wykorzystywane są elementy coachingu ICF, mentoringu, psychodramy, a także 30-letnie doświadczenie zawodowe prowadzącej w roli psychoterapeuty, lekarza i coacha.
UWAGA PREZENT! JUŻ TERAZ PRZYJMIJ ZNIŻKĘ KONSULTACJĘ WSTĘPNĄ, KTÓRA POPRZEDZA PROGRAM “ISTOTA POZNANA – POCZĄTEK”!
W CENIE ZRABATOWANEJ Z 399 PLN NA 149 PLN ZAPISZ SIĘ NA NIEZOBOWIĄZUJĄCĄ KONSULTACJĘ WSTĘPNĄ (60 min), na której omawiamy możliwości wspólnej pracy, Twoje cele, a także prowadząca odpowie na pytania, aby zbudować grunt pod dalszą współpracę. Sam przebieg spotkania pokaże Ci, jak będziesz się czuła w tego rodzaju współpracy.
